生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧！

　　家中多盆植物，少買很多藥

　　家里擺上幾盆觀賞性強(qiáng)還可藥用的植物，平常有個(gè)小病小痛皆可自行解決，多好。

　　金銀花：金銀花性寒，清熱解毒、氣味芳香，對(duì)于由內(nèi)熱引起的咽喉腫痛等疾病有顯著療效。一般以花入藥，花摘下后曬干保存，以后泡水喝的時(shí)候隨取隨用。

　　薰衣草：用薰衣草制作的薰衣草精油能夠鎮(zhèn)靜舒緩神經(jīng)，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有很好作用。自己種的薰衣草可將其干燥后做成香包置于衣柜中，驅(qū)蟲抗菌，做成的枕頭則有助于睡眠。

　　洋甘菊：和大多數(shù)菊花茶一樣，曬干的洋甘菊搭配蜂蜜喝，能夠降火明目。此外，其對(duì)于肌肉緊張、雙眼疲勞、情緒不佳、消化不良等也有很好的舒緩作用。作為護(hù)膚品的主要成分，洋甘菊還可以改善敏感性肌膚。

　　太香的花草別放臥室

　　室內(nèi)養(yǎng)點(diǎn)花草，賞心悅目，還凈化空氣，但大家最好遵循以下原則，以免傷了健康。

　　不要養(yǎng)太雜。花草都有一定的代謝途徑，有的白天吸收二氧化碳，夜晚放出氧氣，比如仙人掌；相反，有些則會(huì)在夜間呼出二氧化碳，出現(xiàn)與人爭氧的情況。最好的辦法就是別養(yǎng)太多、太雜，并在買之前咨詢專業(yè)人士。

　　太香的別放臥室。太香的花會(huì)在夜里釋放香氣，短期雖影響不大，但時(shí)間久了不利健康。比如，郁金香、百合的花香可能會(huì)令人興奮，使本來睡眠就不太好的老人失眠；夜來香會(huì)使人的血壓升高，讓有心臟病、高血壓的人聞后感到胸悶氣短。此外，薰衣草、玫瑰等都屬于味道較重的花，臥室最好少放。

　　四個(gè)清潔失誤易致病

　　大家都知道花費(fèi)時(shí)間清理地板、灶臺(tái)等“明顯”的地方，卻忽視了“隱藏”起來的衛(wèi)生死角。英國《每日郵報(bào)》近日總結(jié)出“4個(gè)常見的清潔失誤”，提醒大家注意。

　　失誤1：不每天清水槽。水槽是大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌滋生的完美環(huán)境，會(huì)污染食物或廚具，導(dǎo)致家人生病。大多數(shù)人清潔水槽的頻度都不達(dá)標(biāo)，建議每次洗完菜或碗筷后，用海綿和中性溫肥皂水徹底清理水槽。[

　　家里防蟲用樟腦丸不如用這款中藥材

　　人們?cè)谑詹匾路r(shí)，為預(yù)防蟲蛀，常用樟腦丸。市場上出售的樟腦丸是從煤焦油中提煉出來，其化學(xué)成分是“萘”。“萘”對(duì)人有強(qiáng)致癌作用，而中藥細(xì)辛既安全，也有防衣物蟲蛀的效果。

　　買日化品，躲開致癌物

　　專家建議，為保證日化品的安全性，大家購買時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：

　　1.買前注意成分表。選擇成分比較簡單、盡可能規(guī)避以上物質(zhì)的產(chǎn)品。

　　2.優(yōu)先選擇天然成分。洗衣服最好選天然皂粉，防曬霜或護(hù)膚品建議選綠茶、蘆薈等天然植物萃取的。孩子和孕婦尤其要注意。

　　3.選香味舒適淡雅的。氣味太香的護(hù)膚品大多含有合成香料，化學(xué)成分復(fù)雜。而且很多產(chǎn)品會(huì)加精油提升功效，可由于天然精油價(jià)格很高，考慮到成本問題，有些廠家通常會(huì)使用廉價(jià)的合成香料。因此，購買時(shí)可通過聞味道，看香味是否舒適淡雅來判斷產(chǎn)品質(zhì)量的好壞。